Você tem semicerrado os olhos para as telas ultimamente? Se assim for, você não está sozinho. A mesma coisa aconteceu comigo. Foi sutil no começo, mas depois se tornou muito aparente quando comecei a sentir cansaço visual semanalmente. Então marquei um exame oftalmológico e descobri que tenho um astigmatismo moderado. O que é comum. De acordo com a Academia Americana de Oftalmologia, uma em cada três pessoas vive com astigmatismo.
Agora escrevo isso sem apertar os olhos, graças aos óculos graduados presos ao meu rosto por meus fones de ouvido. Tire isso de mim; só porque você pode ver as coisas não significa que você as vê tão claramente quanto poderia. Aqui estão os sinais sutis de que você pode precisar de óculos.
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9 coisas que dizem que é hora de comprar óculos
1. Você está apertando os olhos para ver as coisas
Enquanto você está lendo isso, você está apertando os olhos? Se assim for, relaxe seu rosto. As palavras estão um pouco embaçadas agora? Nesse caso, você pode precisar de óculos.
Apertar os olhos é uma reação natural fazemos quando precisamos colocar as coisas em foco. Ao apertar os olhos, a lente do olho muda de formato e menos luz entra na retina, permitindo que as coisas pareçam mais nítidas. Constante estrabismo ao olhar para as coisas é um dos sinais mais óbvios de problemas de visão.
2. Visão embaçada
A visão embaçada é outra das principais razões pelas quais fui ao oftalmologista. Com o tempo, notei que as letras do teclado do meu telefone estavam borradas enquanto eu digitava. No meu caso, foi causado por astigmatismo. No entanto, a visão embaçada também pode ser um sinal de miopia ou hipermetropia. Tudo isso pode ser corrigido com óculos.
3. Você está sentindo cansaço visual
A tensão ocular resulta de várias fontes, incluindo iluminação fraca, estresse e fadiga. Mas também pode vir do uso consistente do computador e das condições de visão subjacentes que fazem com que você aperte os olhos para ver melhor. A fadiga ocular pode prejudicar sua capacidade de concentração e completar sua rotina habitual. Essencialmente, fadiga ocular significa que seus olhos estão cansados.
De acordo com Medicina Johns Hopkinssintomas comuns de fadiga ocular incluem:
- dores de cabeça
- Espasmos musculares dos olhos
- Olhos lacrimejantes ou lacrimejantes
- Sensibilidade à luz
- Dor nas costas e pescoço
- Visão embaçada
4. Você deve segurar os livros mais perto para vê-los claramente
Você já começou a ler um livro ou revista e percebeu que está segurando-o mais perto do rosto do que costumava? É como se ele se aproximasse cada vez mais sem você perceber.
Mais comumente, isso acontece por causa presbiopia, ou a diminuição da capacidade de focar e ver as coisas de perto. Muitas vezes, também é chamado de hipermetropia relacionada à idade. Geralmente começa a acontecer por volta dos 40 anos. A presbiopia acontece naturalmente à medida que envelhecemos e pode ser facilmente corrigida com óculos.
5. É mais difícil enxergar à noite
Cegueira noturna, que descreve a dificuldade de ver as coisas em ambientes pouco iluminados ou escuros, também pode significar que você precisa de óculos. Existem muitas razões pelas quais isso pode ocorrer; por exemplo, pode ser tão simples quanto ser míope ou ter dificuldade em enxergar coisas distantes.
Mais seriamente, a cegueira noturna também pode ser uma sintoma de catarata ou o embaçamento da lente, retinite pigmentosa ou visão de túnel causada por pigmentos escuros nas retinas. A cegueira noturna é particularmente importante de abordar, pois compromete sua capacidade de dirigir.
6. Seus olhos demoram um pouco para se ajustar às mudanças na luz
Nossos olhos são projetado para se ajustar à luz graças à íris, a parte colorida do olho. A íris é responsável por ajustando a pupila, a abertura na íris. Quando a pupila dilata, ela permite a entrada de mais luz, o que ajuda você a ver quando está escuro. A íris contrai a pupila quando está brilhante. Há momentos em que a íris não se ajusta tão rapidamente.
Se o seu olho demorar mais do que o normal para se ajustar, é hora de conversar com seu médico para ver se os óculos podem ajudar a corrigir isso.
7. Você tem dores de cabeça frequentes
Dores de cabeça podem acontecer por Várias razões, como desidratação, dieta, estresse e hormônios. Outro motivo comum são os problemas de visão. Compreensivelmente, com tantas causas, pode ser difícil atribuir uma dor de cabeça a qualquer coisa. É por isso que tantas pessoas ficam sem óculos quando precisam deles.
Tome nota dos seus hábitos. Você está apertando os olhos ou segurando as coisas perto do seu rosto? Usar óculos pode aliviar dores de cabeça relacionadas aos olhos.
8. Visão distorcida
A visão distorcida ou ondulada é frequentemente descrita como coisas que parecem debaixo d’água. Linhas e cores são distorcidas, pois parece que as ondas estão ondulando através delas. Visão ondulada pode ser um sinal de degeneração macular ou a deterioração da retina e perda da visão central. A degeneração macular não é curável. No entanto, você pode retardar a progressão da doença. Óculos graduados especificamente para degeneração macular podem ajudar a controlar os sintomas.
9. Vendo halos
Você notou que as luzes à noite tendem a se espalhar? Como um halo ao redor da fonte? Vendo halos em torno de luzes como faróis ou lâmpadas de rua é outro sinal de que você pode precisar de óculos. Os halos são sintomas de vários problemas de visão: astigmatismo, miopia e hipermetropia e catarata.
Não ignore seus sintomas
Se algum sinal desta lista parecer familiar, é hora de agendar um exame oftalmológico completo. Só porque você está fazendo funcionar, não significa que sua visão seja a melhor possível. Por que não ver a vida ao máximo?
Mas é mais do que isso. Ignorar problemas de visão pode ameaçar sua saúde. Visão ruim pode aumentar o risco de lesões ou diminuir sua qualidade de vida. Também pode parecer incrivelmente isolador e contribuir para a depressão ou ansiedade.
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