Muitas pessoas têm medo de envelhecer precocemente, ainda mais quando a idade vai chegando junto às inseguranças. É válido ressaltar que o processo de envelhecimento é normal e ninguém pode escapar disso. Nada dura para sempre e, talvez, esta seja a verdadeira beleza da vida.
Mas, por outro lado, existem alguns hábitos que podem acelerar as etapas naturais da vida. Em nossa matéria, listamos algumas delas a título de curiosidade. Para informações mais técnicas, não se esqueça de consultar um dermatologista. Até porque cada pele tem sua particularidade e merece a sua atenção.
Hábitos que aceleram o envelhecimento
- Infelicidade recorrente: vamos começar a lista com uma polêmica! De acordo com estudo divulgado pela The News Medical Today, a solidão e a infelicidade podem acelerar o envelhecimento, até mesmo mais do que hábitos ruins de saúde. A pesquisa foi promovida por pesquisadores de Hong Kong. Ela relaciona o estado emocional das pessoas com o processo de envelhecimento. Interessante, né?;
- Exposição frequente ao sol: mesmo que tomar um solzinho faça muito bem para o nosso corpo, é interessante optar por horários estratégicos, como antes das 10h e depois das 16h. Além do mais, nunca se esqueça de usar o protetor solar para que a sua pele não saia prejudicada;
- Tabagismo: o cigarro é um grande vilão para a sua pele. Estudos relacionam, inclusive, a redução de colágeno em até 40% com o hábito pernicioso;
- Privação do sono: O problema é mais do que real. Estudo da UCLA (Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos) mostra que uma única noite de sono reduzido faz com que as células do corpo envelheçam mais rápido do que o normal. Então, sim, a privação do sono está diretamente relacionada com o envelhecimento precoce da pele. Ou seja, tente dormir bem e estabeleça um cronograma de sono para que o hábito mantenha-se presente na sua vida.